Come combattere le allergie!
Pubblicato il 22 marzo 2016 |
Categoria:
Featured, La bellezza e le stagioni, Trattamenti di bellezza
La primavera e le allergie
È primavera, tempo di alberi che fioriscono, natura che si risveglia e… allergie che ritornano!
Questo periodo dell’anno, per chi è allergico, può diventare davvero stancante, già per il semplice fatto di convivere con occhi e naso che colano.
Piccoli rimedi per migliorare le allergie
Ma vediamo insieme quali possono essere i rimedi per riuscire, finalmente, a dire “basta” alle allergie stagionali.
- lavare i capelli di notte: soprattutto se si utilizzano gel e spuma, perché possono intrappolare molto polline;
- rilassarsi con un bagno caldo o con la meditazione: Clifford Bassett, allergologo della New York University Medical Center, spiega che i soggetti allergici, spesso, hanno una reazione più forte nei periodi molto stancanti, perché lo stress aumenta i livelli di cortisolo;
- tenere pulito il naso: utilizzare spray nasali aiuta a prevenire reazioni allergiche perché, come dice Neil Kao, allergologo del Centro di Malattie allergiche e asma di Greenville, il naso è una sorta di parabrezza, in cui si incastra il polline;
- prendere antistaminici: è opportuno rivolgersi al proprio medico, in modo da prendere l’antistaminico idoneo al proprio tipo di allergia;
- ridurre l’umidità in casa: gli acari della polvere prosperano in ambienti con un tasso di umidità superiore al 50%. È consigliabile, perciò, mantenere il tasso di umidità interno tra il 40 e il 45%;
- lavare le lenzuola e le federe ad alte temperature: aiuta a spazzare via gli acari;
- provare l’agopuntura: Roberta Lee, vice presidente del Dipartimento di Medicina Integrativa al Beth Israel Medical Center di New York, spiega che l’agopuntura riduce gli ormoni che provocano lo stress e, di conseguenza, le infiammazioni;
- fare attenzione alla muffa: prospera nei climi caldi e umidi e può nascondersi anche sotto i tappeti o nelle pareti;
- tenere asciutte le stanze: ad esempio, mettere ventole nei bagni e nelle lavanderie, e un deumidificatore nelle cantine;
- attenzione agli animali domestici: se si è soggetti allergici, è preferibile tenere eventuali animali domestici all’esterno dell’abitazione;
- togliere i tappeti: sostituirli con parquet o piastrelle che non intrappolino peli.
Spesso, come spiega il dottor Bassett, si scambiano per allergie delle riniti non allergiche croniche. In questo caso, è opportuno provare spray nasali, e risciacqui che diano sollievo, ma, se non funzionano, occorre rivolgersi al medico per uno spray nasale steroideo.
Seguire questi consigli aiuterà a migliorare la vita quotidiana delle persone che, a causa dell’allergia, spesso, finiscono col non godersi la primavera!
