Pubblicato il 30 settembre 2016 | Categoria: Featured, Le tecniche di relax, Lifestyle
Avete mai provato l’esperienza di un bagno sensoriale? Al giorno d’oggi è una funzione presente in molte vasche di ultima generazione, ed è, inoltre, uno dei trattamenti della cromoterapia, un tipo di terapia che consente di lasciarsi andare al potere benefico dei colori per migliorare l’umore e agevolare stati di stress, ansia o depressione.
Il bagno sensoriale è, ormai, una moda condivisa anche da molte celebrità ed è ancora più rilassante ed efficace, se realizzato con prodotti naturali contenenti, ad esempio, canapa organica, vitamina E, olio di cocco, e così via.
Le principale fragranze consigliate per immergersi in un bagno sensoriale sono:
Se, poi, il bagno sensoriale è seguito da una doccia fredda, gli effetti che il corpo ne ricava sono anche superiori, perché l’acqua, in quanto elemento fondamentale per il nostro organismo, dona numerosi benefici al corpo, non soltanto come elemento esterno, ma anche tramite il contatto esterno.
Vediamo insieme quali sono i benefici del farsi la doccia con acqua fredda, che è stata dimostrata essere la più benefica per la nostra pelle e per numerose funzioni del nostro organismo.
I benefici di una doccia fredda sono numerosi, come abbiamo visto, ma è opportuno che, chi non è abituato, vi si abitui gradualmente, passando a una temperatura di giorno in giorno più bassa, alternando, all’inizio, docce calde e docce fredde.
Una volta che si è passati alla doccia completamente fredda, è utile farla sempre, anche in inverno, quando sembra più difficile, ma, invece, ha benefici ancora maggiori.
Cosa aspettate? Correte a provare l’esperienza di un bagno sensoriale e, successivamente, abituatevi alla doccia fredda: il vostro corpo vi ringrazierà!