I benefici del sesso

Pubblicato il 22 gennaio 2016 | Categoria: Featured, Lifestyle, Sessualità

Il sesso: piacere e benessere

Marilyn Monroe ha detto: “Il sesso fa parte della natura, e io seguo la natura!

Sebbene rimanga un forte tabù, infatti, è indubbio che il sesso appartenga a quella categoria di cose che accomuna tutti gli esseri viventi.

Ma, al di là del piacere, pare che esso apporti notevoli benefici al nostro corpo, che vanno ben oltre la camera da letto!

Quali sono i benefici?

Vediamoli insieme:

  1. aiuta il sistema immunitario: Yvonne K. Fulbright, esperto in salute sessuale, afferma che le persone sessualmente attive, si ammalano più raramente. Sembra, infatti, che le persone che hanno rapporti sessuali, hanno livelli più alti di difesa da germi, virus e altri intrusi. I Ricercatori della Wilkes University in Pensylvania, hanno testato ciò sui propri studenti, ed è emerso che,quelli hanno rapporti sessuali una, due volte alla settimana, hanno anticorpi più forti di coloro che hanno rapporti sporadici. Ovviamente, tutto ciò, deve essere sempre accompagnato dagli atteggiamenti che alzano le difese immunitarie, come mangiare correttamente, dormire abbastanza, fare attenzione ai vaccini e avere rapporti protetti;
  2. migliora il controllo della vescica: gli orgasmi rafforzano i muscoli del pavimento pelvico, importante per evitare l’incontinenza, che colpisce circa il 30% delle donne in età avanzata;
  3. riduce i rischi di attacchi di cuore: una frequente attività sessuale, mantiene in equilibrio i livelli di estrogeni e testosterone, perché, quando questo equilibrio non c’è, vi possono essere alcuni problemi, come osteoporosimalattie cardiache;
  4. aumenta la libido: come afferma Lauren Streicher, assistente di ostetricia e ginecologia della Northwestern University’s Feinberg School of Medicine di Chicago, i rapporti sessuali migliorano la libido, In particolare, nelle donne, aumentano la lubrificazione vaginale, il flusso sanguigno, l’elasticità, e, più si hanno rapporti, più si desidera averne;
  5. riduce la pressione sanguigna: Joseph J. Pinzone, amministratore delegato e direttore dell’Amai Wellness, ha dichiarato che è stato trovato un collegamento tra l’attività sessuale e l’abbassamento della pressione sanguigna sistolica;
  6. vale come esercizio fisico: di certo non sostituisce il tapis roulant, ma, l’attività sessuale, come conferma anche Pinzone, permette di bruciare circa cinque calorie al minuto;
  7. aiuta a diminuire il dolore: gli orgasmi rilasciano un ormone che aiuta ad alzare la soglia di dolore, come dichiara Barry R. Komisaruk, professore presso la Rutgers, Università del New Jersey. Inoltre, la stimolazione vaginale può bloccare mal di schiena, dolori alle gambe, crampi mestruali e mal di testa, come confermano molte donne;
  8. migliora il sonno: Sheenie Ambardar, psichiatra di West Hollywood, dichiara che, dopo l’orgasmo, viene rilasciata la prolattina, che causa rilassamento e sonnolenza;
  9. allevia lo stress: Ambardar ritiene che, toccare e abbracciare il partner, può rilasciare ormoni che aiuta a sentirsi meglio e l’eccitazione sessuale provoca, al cervello, una sensazione di felicità;
  10. potrebbe ridurre il rischio di cancro alla prostata: uno studio, pubblicato dal Journal of American Medical Association, dimostrerebbe che, gli uomini che eiaculano frequentemente, circa 21 volte al mese, hanno meno probabilità di ammalarsi di cancro alla prostata.

Perciò, da ciò che dicono gli esperti, il sesso, con le dovute precauzioni, permette di raggiungere un benessere fisico e psicologico.

E se lo dicono loro…