Pubblicato il 29 aprile 2014 | Categoria: La bellezza e l'età, Trattamenti di bellezza
Vero e proprio incubo estetico, la cellulite colpisce moltissime donne su braccia, gambe, glutei, pancia… praticamente ovunque possibile. Con l’età è una condizione alla quale è difficile sfuggire, ma, spesso, a causa dello stile di vita poco salutare, la cellulite compare anche prima del naturale processo di invecchiamento cellulare.
Si tratta, nello specifico, di un processo di tipo infiammatorio che colpisce il tessuto connettivo sottocutaneo portando, in primis, alla comparsa della classica “buccia d’arancia”.
La circolazione sanguigna è compromessa e tende a “ingolfarsi”, facendo soffrire il tessuto adiposo interessato e, a seconda della gravità del disturbo, si riscontrano tre tipi di cellulite:
Ma ci sono diverse possibilità di contrastare la pelle a buccia d’arancia o le altre vistose manifestazioni estetiche della cellulite. Le più efficaci sono quelle legate ad uno stile di vita salutare ed attivo.
Se siete fumatrici è proprio ora di smettere. Il fumo, oltre agli altri effetti deleteri per la salute, peggiora la cellulite e la rende più visibile a causa della minor ossigenazione del sangue.
I chili in più peggiorano e rendono più evidente la cellulite. E’ importante seguire una dieta controllata ed evitare l’effetto “yo-yo” con diete che fanno perdere peso troppo velocemente ed altrettanto velocemente portano a riacquistarlo. Se si è in sovrappeso è molto importante seguire le indicazioni di un nutrizionista.
A questo proposito il nutrizionista Marco Liotti ricorda che “se il problema è solo cellulite e non sovrappeso, i consigli che posso dare sono: attività fisica costante per 3/4 volte a settimana, tipo corsa, step, cyclette, camminata, nuoto. Per l’alimentazione, ingerire 5 porzioni al giorno tra frutta e verdura, evitare grassi, fare pasti poco abbondanti e bere 2 litri di acqua al dì. Nel caso ci sia da perdere peso, bisogna seguire una dieta ipocalorica dimagrante e quindi essere normopeso e non in sovrappeso”.
Quindi la dieta e l’esercizio fisico sono fondamentali per mantenere la pelle giovane, evitare il sovrappeso prevenire la comparsa della cellulite. Mangiare più fibra, contenuta nei cereali integrali invece di alimenti contenenti carboidrati semplici o ” raffinati ” che si trovano in molti tipi di pane , dolci e bibite che portano ad auentare il grasso , soprattutto nelle zone soggette a cellulite.
Il massaggio migliora il flusso sanguigno d aiuta a liberare i liquidi in eccesso aiutando a rendere meno visibile la cellulite
Non sempre e non tutte hanno lo stesso effetto quindi, se proprio volete provarle prima fate dei test su zone molto limitate. Privilegiate le creme al retinolo (in percentule 0,3). In ogni caso bisogna sapere che non combattono la cellulite ma la “coprono” solo un po’ e solo se usate assiduamente per mesi. Se avete la pelle chiara , un autoabbronzante può aiutare a rendere meno visibili le zone colpite
Anche le calze a compressione hanno una certa efficacia nel prevenire la cellulite così come le cure termali.
Fanghi termali con CO2 hanno un effetto linfodrenante e danno benessere alla pelle, ma è bene sapere che gli effetti hanno una durata piuttosto limitata nel tempo
E’ un nuovo sistema basato sull’uso del laser che interviene eliminando le cellule malate. E’ americano ed è stato approvato nel 2012 dalla Food and Drug Administration (FDA) l’organismo deputato all’approvazione di farmaci e terapie prima del loro uso a scopi commerciali. Ci sono perplessità dell’ambiente medico dovute al fatto che l’approvazione è arrivata dopo uno studio durato solo 3 mesi, inoltre è controindicato nei casi di cellulite particarmente estesa e nei soggetti sovrappeso.